ASAJAH - gitarzysta, wokalista, kompozytor i producent muzyczny. Twórca muzyki harmonizującej i transcendentalnej. Swoją twórczością nawiązuje do muzyki świata, muzyki indiańskiej, hiszpańskiej. Łączy gitarę klasyczną z elektroniką i śpiewem, grając utwory w stylu gitarowo - chilloutowym i ambientowym.


RELAKS I MEDYTACJA

Muzyka ma głęboki i wielowymiarowy wpływ na ciało, umysł i duszę, tworząc przestrzeń do wewnętrznego spokoju, oczyszczenia, równowagi i rozwoju osobistego.

Ciało:
- Relaksacja mięśni: Delikatne dźwięki i spokojne tempo muzyki mogą pomóc w rozluźnieniu napiętych mięśni, co przyczynia się do ogólnej poprawy samopoczucia fizycznego.
- Regulacja oddechu: Muzyka ta często jest skomponowana w taki sposób, aby stymulować spokojne i głębokie oddychanie. Świadome oddychanie może zmniejszyć poziom stresu i napięcia oraz zwiększyć przepływ tlenu do organizmu.
- Zmniejszenie poziomu kortyzolu: Badania wykazały, że słuchanie relaksacyjnej muzyki może zmniejszać poziom kortyzolu, hormonu stresu, co przyczynia się do ogólnej poprawy zdrowia fizycznego.

Umysł:
- Redukcja napięcia psychicznego: Muzyka ambientowa działa jak balsam dla umysłu, pomagając w redukcji napięcia psychicznego i negatywnych myśli. Jej subtelne brzmienia mogą uspokoić burzliwe myśli i stworzyć przestrzeń dla spokoju i klarowności umysłu.
- Wzmacnianie koncentracji: Stworzenie tła dźwiękowego za pomocą muzyki ambientowej może pomóc w skupieniu uwagi i głębszym zanurzeniu się w praktykę medytacji lub kontemplacji. Towarzyszące melodie mogą pomóc w utrzymaniu koncentracji bez rozpraszających myśli.
- Stymulacja kreatywności: Dźwięki i struktura mindfulness music mogą pobudzać wyobraźnię i stymulować kreatywność. Dla niektórych osób może to być inspirujące do tworzenia sztuki, pisania lub rozwiązywania problemów w nowy sposób.

Dusza:
- Uczenie się obecności: Muzyka może być narzędziem do praktykowania obecności i uważności w życiu codziennym. Jej spokojne brzmienia zachęcają do obserwacji chwil obecnych i doświadczania życia w pełni.
- Pogłębianie duchowego doświadczenia: Dla niektórych ludzi muzyka może być środkiem do osiągnięcia głębszego zrozumienia siebie, swojego miejsca w świecie oraz doświadczenia więzi z czymś większym niż my sami, niezależnie od tego, czy jest to natura, wszechświat czy duchowość.